Lớp thực hành nhóm nhỏ tập trung vào những gợi ý vận động đơn giản, dễ áp dụng ở nhà hoặc nơi làm việc. Người tham dự được hướng dẫn quan sát cơ thể và xây dựng nhịp nghỉ phù hợp với lịch sinh hoạt của mình.
Những người mong muốn hiểu sâu hơn, trải nghiệm trực tiếp và kết nối cùng cộng đồng SRV.
